Σε αυτό το χρονικό διάστημα, λόγω της αντεπίθεσης της επιδημίας στη Σαγκάη, οι άνθρωποι έμειναν σπίτι για απομόνωση και προστασία.Πολλοί άνθρωποι που αγαπούν τη ζωή έχουν αρχίσει να καλλιεργούν φύτρα σκόρδου, φρέσκα κρεμμυδάκια, πράσινα λαχανικά κ.λπ. στα μπαλκόνια τους, ώστε να μπορούν όχι μόνο να τρώνε τα λαχανικά που καλλιεργούν μόνοι τους, αλλά και ένα είδος διασκέδασης έξω από τη δουλειά και τη ζωή στο σπίτι. .
Και αφού τελείωσα να τρώω τα φύτρα σκόρδου που μεγάλωσα στο μπαλκόνι, βρήκα ένα άλλο λαχανικό που μπορούσα να φτιάξω μόνος μου – τα φύτρα φασολιών.
Τα φασόλια είναι ένα κοινό παραδοσιακό κινέζικο πιάτο.Συμπεριλαμβανομένων των φύτρων σόγιας, των φύτρων mung bean, των φασολιών adzuki κ.λπ., γνωστά και ως πιάτα Ruyi.Τα βρώσιμα λάχανα φασολιών ξεκίνησαν στη Δυναστεία των Σονγκ και τα φύτρα φασολιών, οι βλαστοί μπαμπού και τα μανιτάρια αναφέρονται ως οι τρεις χορτοφαγικές γεύσεις umami.Τα φύτρα φασολιών είναι πλούσια σε βιταμίνη C, βιταμίνη Ε, χλωροφύλλη και άλλα θρεπτικά συστατικά, ενώ έχουν επίσης ως αποτέλεσμα την ομορφιά και την πρόληψη του καρκίνου.
Η μέθοδος παραγωγής των φύτρων φασολιών είναι πολύ απλή: ετοιμάστε πρώτα μερικά φασόλια mung (ή σόγια) και μια λεκάνη λαχανικών, πλύνετε τα φασόλια mung και μουλιάστε τα στη λεκάνη για 12 ώρες.Σημειώστε ότι το νερό πρέπει να καλύπτει τα φασόλια.Στη συνέχεια, ρίξτε το μεγαλύτερο μέρος του νερού, βάλτε μια στρώση βρεγμένης πετσέτας κάτω από τα φουσκωμένα φασόλια, και επίσης πρέπει να βάλετε μια στρώση βρεγμένης πετσέτας από πάνω και βάλτε τη σε σκοτεινό μέρος για περίπου 5 ημέρες (η θερμοκρασία είναι διαφορετική, Ο χρόνος βλάστησης θα είναι διαφορετικός), κάθε πρωί και βράδυ Αλλάξτε το νερό μία φορά και επιτέλους μπορείτε να λάβετε νόστιμα φύτρα φασολιών.
Υπάρχουν επίσης πολλοί τρόποι για να φάτε τα φύτρα φασολιών, τα οποία μπορούν να είναι τηγανητά, κρύα ή σούπα.Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να τα φάτε.Μπορείτε να το δοκιμάσετε.
Εκτός από τη δίαιτα, δεν μπορεί να λείπει η σωματική άσκηση.Απλές δραστηριότητες όπως τρέξιμο, γιόγκα κ.λπ. θα πρέπει να συνεχίζονται σε καθημερινή βάση.Σας παρέχουμε επίσης διαφορετικά υφάσματα παραγωγής, διαφορετικά στυλ αθλητικά τοπ και παντελόνια.Μπλούζες γιόγκα, σουτιέν γιόγκα, αθλητικά ρούχα, αθλητικά παντελόνια κ.λπ. Πολλά σχέδια για την επιλογή σας.Καλώς ήρθατε σε όλες τις απαιτήσεις σας.
Ώρα δημοσίευσης: Απρ-26-2022